新型コロナウイルスは、全く新しいウイルス、世界中で、医療関係者や科学者の皆様が、情報を必死に収集しているのが現実の様です。 気を緩めると、新型コロナウイルス感染が広がり、オーバーシュートから医療崩壊。イタリアの様に、ロックダウンしても、感染…

COVID-19 欧州での感染者数と死者数の増加が止まりません。 高齢者比率の多いイタリアの死亡者数は20日現在、4032人。 中国の死者数3261人を超え、3月22日発表の数字では死亡者数、イタリアが4827人（795人増）、中国は3267人（6人増）でした。 出典：https:…

写真出典：外務省海外安全ホームページ 2020/03/10現在の情報 欧州における新型コロナウイルス感染状況 欧州ご出張や、ご旅行を予定される皆様 イタリアで感染拡大のペースが早い理由 風邪とCOVID-19の見分け方 COVID-19の特徴は長引く風邪の症状と息苦しさ …

コロナウイルス（coronoavirus）が、北イタリア・イランなどに広がる中、不安が広がるのは私も同じです。でも、SNSの不安を煽るだけの信憑性のない記事よりも、専門家の説明に耳を傾け、パニックに陥る事なく、一人一人ができるウィルス感染の予防を、しっか…

もう、11月も終わり。年末年始のプランはどうされますか。海外渡航を検討されている方も多くいらっしゃるのではないでしょうか？ Winter Sunを求めて タイやフィリピン、ニュージーランドへ脱出。アフリカのサファリでお正月を過ごすのも素敵。或いは、欧米…

窒息でもしたことがない限り、呼吸を意識したことがない様に、首肩がどんなに凝っても、頭の重さを意識される方は、少ないのではないでしょうか？ 日々、PCや携帯を使う機会の多い私達。どうしても、頭を下げて、うつむき加減の姿勢を取りがちです。背中も丸…

減量効果を目指す糖質制限ダイエット。若さと美しさを維持する食生活として脚光を浴びています。 知人・友人の間でも、ご飯・パスタ・パンはやめ、体調が良く、５kgも減量できした。という方が多いのです。本来、生命を維持するためには欠かせない３大栄養素…

ファンクショナル・トレーニングの緩やかな動き 最近、膝の痛みや、坐骨神経痛・腰痛を訴える知人・友人が増えています。 年齢が高くなると、どうしても、首肩の動きが鈍ったり、足腰の衰えが目立ち、秋から冬にかけては、特に注意が必要ですね。 痛みは老化…

怪我などで炎症をおさえる際には必要不可欠な抗生物質ですが、抗生物質の多用が私たちの健康を脅かしています。今、注目したいのが、マヌカハニー。ピロリ菌・大腸菌・サルモネラ菌など多くの有害菌を抑える殺菌作用が立証されていますし、天然素材だから安…

皆さま。健康管理をしっかりされていますか？ 私、健康にはとっても、自信があったのですが、土曜日の晩、18時にAE（緊急病院）へ、夜を過ごし、日曜日の朝、3am過ぎに帰宅しました。 帯状疱疹は、季節の変わり目に、疲れが重なり、免疫力が低下すると、年齢…

ファンクショナル・トレーニング ３.５人に１人が６５歳以上の現実 少子高齢化社会の流れは、世界的なものですが、2019年5月1日付の東京都の１世帯あたりの人員は、推計ベースで、1.96人と１世帯２人を割りこんでいます。 お一人様 シニアライフ！も含め、シ…